In een wereld die vaak te druk is voor mijn systeem , probeer ik op verschillende wijze weer goed in mijn lichaam te zakken. Binaurale muziek is voor mij een fijne manier.
Binaurale muziek werkt met twee verschillende tonen; één voor elk oor. Je hersenen mengen deze samen tot één “derde toon”. Het bijzondere is dat deze toon níet echt bestaat; je brein maakt hem zelf aan. Hierdoor verschuift je hersengolf-activiteit als vanzelf in een rustige, harmonische staat. Het voelt alsof je in een warm bad van energie stapt.
De effecten zijn subtiel maar krachtig, vooral wanneer je gevoelig bent of energetisch werk doet:
Ontspanning: Je lichaam zakt sneller uit de vecht-of-vluchtstand.
Diepere meditatie: Je daalt makkelijker af naar theta — de staat van creativiteit, intuïtie en heling.
Rustiger zenuwstelsel: Bij stress, overprikkeling of moeheid helpt het je systeem om terug te schakelen.
Betere focus: Sommige frequenties ondersteunen concentratie, ideaal bij studie of creatief werk.
Energetische afstemming: Tijdens Reiki, biotensor-werk of een chakra sessie voel je soms dat alles “rond” gaat lopen — alsof jouw energie en je lichaam weer op één lijn komen te staan.
Bij AnimaPraxis gebruik ik binaurale muziek regelmatig tijdens:
Reiki op afstand.
Energetische profielen schrijven.
Chakra-afstemming.
Emotionele blokkades.
Sessies waarbij het zenuwstelsel mag ontspannen.
Slaaproblematiek.
Het werkt als een zachte deken waarop de energie makkelijker kan stromen.
Hoe luister je het beste?
Ik gebruik oordopjes of een koptelefoon (anders werkt het niet).
Kies een frequentie die past bij wat je nodig hebt:
Alpha (8–12 Hz): ontspanning, creativiteit
Theta (4–8 Hz): diepe heling, intuïtie, trance
Delta (0,5–4 Hz): slaap, herstel
Zet het volume zacht. Binaurale muziek werkt beter als je het bijna niet hoort.
Laat het minstens 10–20 minuten spelen om effect te voelen.
Voor wie is het geschikt?
Voor iedereen die gevoelig is voor energie, prikkels of stress. Voor wie het moeilijk vindt om echt tot rust te komen. Voor wie een druk hoofd heeft, of juist bezig is met intuïtieve ontwikkeling.
En voor mensen zoals jij en ik ,die weten dat er in stilte soms méér gebeurt dan in woorden.
N.B In je muziek apps, zoals spotify kun je deze muziek vinden.
* Disclaimer: Niet gebruiken tijdens autorijden. Stop bij onrust of duizeligheid. Bij epilepsie eerst arts raadplegen.
Reactie plaatsen
Reacties