Sociale angst en Bachbloesems.
Sociale angst is vaak onzichtbaar voor de buitenwereld. Van binnen kan het echter voelen als voortdurende spanning: alert zijn, jezelf terugtrekken, bang om iets verkeerd te zeggen of te doen. Het zenuwstelsel staat als het ware steeds “aan”, terwijl er diep vanbinnen een verlangen is naar rust, veiligheid en gewoon jezelf mogen zijn.
Sociale angst ontstaat zelden zomaar. Het kan voortkomen uit eerdere ervaringen, onzekerheid, hooggevoeligheid of het gevoel niet gezien of begrepen te worden. Het lichaam reageert daarop met spanning, en het hoofd vult die spanning vaak aan met piekergedachten. Een vicieuze cirkel.
Bachbloesems werken op emotioneel en energetisch niveau. Ze onderdrukken geen gevoelens, maar helpen ze te verzachten en weer in balans te brengen. Juist bij sociale angst kunnen ze steun bieden door innerlijke rust te bevorderen en het zelfvertrouwen te versterken.
Hieronder enkele Bachbloesems die kunnen passen bij sociale angst, afhankelijk van de onderliggende emotie.
Mimulus:
Voor concrete angsten: bang zijn voor mensen, gesprekken, groepen of specifieke sociale situaties. Mimulus helpt om moed te vinden en met meer vertrouwen aanwezig te zijn.
Larch:
Wanneer sociale angst samenhangt met een gebrek aan zelfvertrouwen. Het gevoel niet goed genoeg te zijn, jezelf kleiner maken of situaties vermijden uit angst om te falen.
Aspen:
Bij vage, onverklaarbare angst of innerlijke onrust. Je voelt dat er “iets” is, maar kunt het niet precies benoemen. Aspen brengt een gevoel van innerlijke veiligheid.
Centaury:
Voor mensen die zichzelf verliezen in contact met anderen, moeite hebben met nee zeggen en achteraf uitgeput zijn. Deze bloesem ondersteunt het bewaken van je eigen grenzen.
Walnut:
Bij overgevoeligheid voor invloeden van buitenaf. Als prikkels, meningen of verwachtingen van anderen te sterk binnenkomen, helpt Walnut om bij jezelf te blijven.
Niet één angst, maar een uniek patroon.
Sociale angst ziet er bij iedereen anders uit. Daarom werkt een persoonlijke combinatie van Bachbloesems vaak het beste. De ene persoon heeft vooral angst voor oordeel, de ander raakt overweldigd door prikkels, en weer een ander verliest zichzelf volledig in sociaal contact.
Een afgestemde Bachbloesemremedie ondersteunt dit proces van binnenuit:
– meer rust in het lichaam
– minder mentale onrust
– steviger aanwezig zijn in contact
– zachter omgaan met jezelf
Zacht, stap voor stap
Belangrijk om te weten: Bachbloesems zijn geen quick fix. Ze werken subtiel en nodigen uit tot een proces. Soms merk je eerst dat je gevoeliger wordt, waarna er geleidelijk meer ruimte ontstaat. Dat is geen terugval, maar juist beweging.
Sociale angst vraagt geen hard werken of forceren, maar vriendelijkheid. Voor jezelf, je tempo en je grenzen. Bachbloesems kunnen daarin een liefdevolle bondgenoot zijn.
Ben je benieuwd wat Bachbloesems voor jou kunnen betekenen?
Stuur gerust een berichtje voor meer informatie.
Reactie plaatsen
Reacties